Waarom investeren in een bureaustoel ergonomisch?
U bent zich misschien wel of niet bewust van de ernstige gevolgen voor de gezondheid van langdurig zitten en waarom dit een reden tot zorg is voor ons allemaal die wekelijks meer dan 30 uur aan onze bureaus zitten. Zitten veroorzaakt een aantal spanningen in ons lichaam, vooral onze ruggengraat, en dit wordt de laatste tijd meer erkend door gezondheidswerkers en is de belangrijkste reden voor de plotselinge toename van ergonomische bureaustoelen .
Wat betekent de term ‘Ergonomisch’?
Ergonomie omvat het kijken naar hoe objecten kunnen worden ontworpen en/of gepositioneerd om de menselijke interactie het veiligst te complementeren. Een bureaustoel ergonomisch heeft een aantal functies om uw houding te verbeteren en de juiste ondersteuning te bieden, maar ze doen maar het halve werk. Om echt de voordelen te voelen, moet u eerst goed leren zitten:
- Houd een armlengte afstand van uw computerscherm. Idealiter zou de bovenkant van de monitor ter hoogte van uw ogen moeten zijn.
- Ga rechtop zitten en vermijd onderuitzakken. Je nek moet zich in een ontspannen en neutrale positie bevinden.
- Houd je armen parallel aan de vloer
- Ga met beide voeten plat op de grond zitten en vermijd het kruisen van uw benen.
Checklist voor bureaustoel ergonomisch
Een bureaustoel ergonomisch is volledig is afgesteld om een goede lenden- en rug ondersteuning te bieden. Lendensteun helpt de natuurlijke kromming van uw onderrug te behouden, dus de rugleuning moet in hoogte en hoek verstelbaar zijn.
Ergonomische stoelen maken gebruik van schuim van topkwaliteit en ademende stof, waardoor ze comfortabel zitten voor langere tijd. De zitdiepte moet een werknemer in staat stellen om met zijn rug tegen de rest te zitten en een kleine opening te laten tussen de zitting en de achterkant van de knieën.
Armleuningen moeten verstelbaar zijn, zodat armen en schouders comfortabel en ontspannen zijn met de onderarmen vrij van de steunen tijdens het typen.