2 min read
U bent zich misschien wel of niet bewust van de ernstige gevolgen voor de gezondheid van langdurig zitten en waarom dit een reden tot zorg is voor ons allemaal die wekelijks meer dan 30 uur aan onze bureaus zitten. Zitten veroorzaakt een aantal spanningen in ons lichaam, vooral onze ruggengraat, en dit wordt de laatste tijd meer erkend door gezondheidswerkers en is de belangrijkste reden voor de plotselinge toename van ergonomische bureaustoelen . Wat betekent de term 'Ergonomisch'? Ergonomie omvat het kijken naar hoe objecten kunnen worden ontworpen en/of gepositioneerd om de menselijke interactie het veiligst te complementeren. Een bureaustoel ergonomisch heeft een aantal functies om uw houding te verbeteren en de juiste ondersteuning te bieden, maar ze doen maar het halve werk. Om echt de voordelen te voelen, moet u eerst goed leren zitten: Houd een armlengte afstand van uw computerscherm. Idealiter zou de bovenkant van de monitor ter hoogte van uw ogen moeten zijn. Ga rechtop zitten en vermijd onderuitzakken. Je...
